しらすカルシウムパワー

大好きな斎藤さんの本を読んでいたらこんなことが書いてあった。

健康にためにあれ食べちゃだめ、これ食べちゃダメと言っている人がいるけれど、何でも食べる人が一番健康なんだよね。


たしかにそうだと思いました。


そしたら、昔どこかで読んだことを思い出しました。


丸ごと食べるのが健康にいい。



詳細は忘れてしまったのですが、ある部位ばかり食べるのではなく、丸ごと全部頂く方が栄養のバランスがいいとか。


しらすって結局は全部まるごと食べているので、体にいいんだ～とその時思ったものです。